Mente e rilassamento
Quando la mente “in-con-tra” il rilassamento allora essa è in sé stessa, è con sé stessa, è tra sé stessa e altro, cioè impatta altro da sé, altro dai propri automatismi e abitudini.
La mente troppo spesso “corre” verso mete ambite o semplicemente non riesce più a fermarsi, a trovare ristoro.
Il percorso M&R passa per una via che solo dopo l’incontro con sé stesso può estendersi ad altro fuori da sé.
Il primo passo sarà che la sosta data dalla disattivazione permetterà alla mente di diventare molto più ricettiva e amplificare tutte le sue potenzialità.
In tutta la filosofia antica, la cura di sé è stata considerata come un dovere e al contempo come una tecnica, un insieme di procedimenti accuratamente elaborati.
L’obiettivo diventa liberarci di automatismi, anche quelli fisiologici, dalle abitudini emotive e comportamentali per acquisire padronanza di noi stessi.
Vi proponiamo l’apprendimento di un atteggiamento alla vita che sia una via nuova, l’appuntamento con questa sezione fornirà gradualmente l’aiuto a tale via.
Il nostro Benvenuto in questo spazio